1 ：Egg ★：2022/01/15(土) 11:58:13.49 ID:CAP_USER9.net
日本ハム・清宮幸太郎の体形が明らかに変わった。メディア報道によると、ソフトバンク・柳田悠岐と行っている自主トレを公開した際、103キロから94キロまで減量したことを明かした。
11月の秋季キャンプで新庄剛志監督から減量指令を受けて2カ月あまりで9キロも体重を落としたことに、今年にかける強い思いが伝わってくる。
指揮官も11日、自身のインスタグラムを更新し、「柳田キャプテン有難う！！見てもわかるようにかなり絞れてるの皆さんわかりますか！？うちの清宮くん！！柳田君より成績が良くなったりして！！」と柳田への感謝のメッセージと共に、喜びを露わにした。
対照的に体重を増量したのが清宮と同期入団で柳田の自主トレに参加しているロッテ・安田尚憲だ。昨季は115試合出場で打率.242、8本塁打、55打点。クリーンアップを張れる和製大砲として期待されているが、好不調の波が激しくシーズン終盤はスタメンを外れる機会が増え、規定打席に到達できなかった。 今オフは力強さと確実性を磨くことを目的に98キロから103キロへの増量に成功したという。
「昨年までの清宮は明らかに適性体重を上回っていた。脂肪が多く体も重そうに見えたが、大減量して体のキレが増したように感じます。腰の回転が鋭いから打球が飛んでいく。体重が減ったことで飛距離が落ちることが懸念されましたが、映像を見ると以前より飛んでいるように感じる。この体形を維持しながら筋肉をつけていけば体重が増えても故障もしにくくなる。安田は脂肪が増えているのではなく、プロテインなどを摂取することで徐々に体重を増やしているので問題ないでしょう」（スポーツ紙記者）
体重は増量、減量のどちらが正解と一概に言えない。速い球を投げる、打球を遠くへ飛ばすという観点で考えると積んでいるエンジンが大きい方がいい。体重を増やす取り組みは理にかなっている。また、体重が落ちやすい選手は連戦が続くとバテて本来のパフォーマンスを発揮できないため、意図的に増量するケースが見られる。一方で、下半身に掛かる負担を軽減したり、体のキレを取り戻すために体重を落とす選手も少なくない。
アエラ 1/15(土) 10:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/e923f40d103e94cc6b1a1653f4d3670cebc28139
170 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 21:05:24.28 ID:jjyt1knh0.net
まあWBC でも摺り足すすめられても、最後は足上げて飛距離出す事にこだわってたからな
パワプロでいうなら走力、ミート減らしてもパワーは上げたいんだろ
50 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 12:21:46.58 ID:KkQ1Uvqo0.net
切れが悪くなるんじゃねーの。
大腸にものが詰まって骨格は変形するし、血の流れが悪くなってリンパはいかれるから
筋肉が落ちて脂肪がつきやすくなる。
やせて腰回りの骨格おかしくなってただろ。
100 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 13:23:05.51 ID:N2wz1+Dq0.net
締まるのは良い事だが順番が間違えてる
痩せてから筋肉を付けるのではなく筋肉を付けて痩せるんだよ
154 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 18:54:33.17 ID:dEXvNzOK0.net
柳田のそばで練習できるのと、好き勝手に孤立して練習してるやつじゃ結果は見えるだろ
65 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 12:29:12.06 ID:KkQ1Uvqo0.net
この世代の高校の指導者はあまりいいイメージがない。
186 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 23:35:31.56 ID:G68X4Dcn0.net
>>181
頭わる
21 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 12:06:30.29 ID:AOQPtzHb0.net
このスポーツ記者の知識を疑う
23 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 12:06:54.09 ID:2d4qqzu80.net
>>6
アジャコング？
59 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 12:24:48.83 ID:96YTcbXQ0.net
>>19
ヤクは打ってるで
181 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 22:23:13.16 ID:Ug/5CCwv0.net
>>180
現代の食事は栄養十分だから。お前の理論だとボクシング選手減量無理だよな？
13 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 12:03:02.04 ID:KC4cCFjR0.net
どっちもただのデブ
元食い過ぎか今食い過ぎの違いだけ
152 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 18:28:04.56 ID:Mh1/N7Bh0.net
コレステロール値ちゃんと測るべき。
131 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 15:21:36.27 ID:6y+9+Ush0.net
>>117
マッスルメモリー
164 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 20:07:22.53 ID:fvZU22Vu0.net
ケツや太ももに肉をつけるのは大いにありだが、腹が出ても何のメリットも無い
そもそも中田翔は大阪桐蔭時代からのデブを脱却して絞って成功したのに、ここにきて太らすなんて思い出補正を拗らせすぎ
108 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 13:31:23.48 ID:PPtkiEXJ0.net
清宮はいい痩せ方してるようには見えなかった
47 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 12:19:57.22 ID:e4TDZIIf0.net
>>45
清宮は左の押し込む手首が今まで曲がってたけど手首を水平に押し込むようなフォームに変わった
フォロースルーも柳田や村上にそっくり
ヘッドスピードが前より上がってる
これならレフトへの打球も伸びて外角のストレートも打てるようになるな
175 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 21:39:05.58 ID:5xwDEBDa0.net
ジャイアンツ移籍以降の清原みたいなことになりそうな中田翔
145 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 17:13:28.49 ID:AdhX3Kwu0.net
94キロやろ？
丁度ええやん
130 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 14:59:26.23 ID:yxSujY9i0.net
>>35
トスする方は怖くないの
141 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 16:16:00.82 ID:Nw7ZXS3y0.net
>>140
痩せた場合はどの位筋肉も落ちるのですか？
51 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 12:22:16.13 ID:l8sQVrDF0.net
筋トレやってればわかるが一年で増える筋肉の量なんてたかがしれててどんなに頑張っても数kgしか増えない
中田が本当に17kg増やしたならそれは殆ど脂肪だよ
太っただけ
37 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 12:14:07.15 ID:f0T5lWjR0.net
ふとった中田の画像は？
113 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 13:52:09.79 ID:RCVTKhc70.net
>>110
山本太郎は福島ヘイトをやめろ
103 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 13:24:55.39 ID:qR0FVMcv0.net
>>90
多分筋トレはしてたけど食事管理がクソだったと思われ
弁当７個食ったとか逸話がある
吉田コーセーはお菓子食いまくりとか
1食ずつ管理してる鷹は魔改造で150超え投手ばっかなのに
36 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 12:12:28.53 ID:AOQPtzHb0.net
段階を踏んでる大谷でさえ
足首の故障、膝の手術してる
121 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 14:14:59.11 ID:h3pRSquM0.net
真面目な話、体重が増えると膝に来る
なんなら腰にも来るかもしれないが特に膝に来る
19 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 12:05:22.25 ID:FkSgLGdK0.net
清原がウェイトで増量したら
打たなくなったの
92 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 13:12:03.24 ID:rWCb4qnC0.net
114 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 13:57:53.74 ID:Nvq3SRU40.net
巨人化
140 ：名無しさん＠恐縮です：2022/01/15(土) 16:06:53.10 ID:tfcKQvib0.net
筋肉なんてボディビルダーのトップでも年に２キロぐらいしか増量できないのに、17kgなんてほぼほぼ脂肪
